身体中的“不老穴”在哪？真的可以不老吗？(3)

《针灸临床治疗学》记载，日本女性到了二十四五岁时，就有灸三阴交调理经血的习俗。可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，或用艾条悬空灸该穴位15~20分钟，以局部产生温热感为宜。

血海：在大腿内侧，屈膝时位于髌骨内侧上方约2寸处。此处气血极为旺盛，故名“血海”。有调血清血，治疗妇科病的功效，经常按摩还可让气血充分滋养皮肤、缓解皮肤问题。可用食指和中指的指腹按揉，以产生轻微酸胀感为宜，每次5分钟左右。

如何通过针灸来戒烟呢？

不少人都知道，中医针灸可以治疗疾病，但你还知道针灸的其他妙用吗?中医养生专家告诉你，吸烟有害健康，及早戒烟才是养生大事。但戒烟对不少人来说都是困难事，这个时候，你可以用中医针灸来帮忙。

经调查，当前中国有烟民3.5亿，每年因吸烟致病致死的占了烟民的三分之一;13-18岁青少年1.3亿人，其中吸烟者有1500万人，尝试吸烟者不下4000万;每年青少年因吸烟致病致死人数高达100万人。由此可见，吸烟对青少年危害极大，其危害程度远远超过成年人。同时，吸烟也严重影响到周围的人。

近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。

使用针灸戒烟效果如何?在第23个“世界无烟日”到来之际，记者采访了中国中医科学院针灸医院副院长杨金生，杨金生介绍，针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。