自然缩阴最快的方法,我的经验告诉你!

发布时间:2018-12-06   来源:未知    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

相信大家都知道作为一个女人,阴道松弛问题是都不可避免的,不过幸运的是我如今已经成功缩阴,而今天我将自然缩阴最快的方法分享给你,希望对你有所帮助。

关于自然缩阴最快的方法,我将其分为了三个部分,下面大家可以一一了解一下。

第一部分:日常护理

1、保持阴道卫生

据我了解如果女人出现妇科问题很容易影响阴道恢复,所以我平时都会注意阴道卫生,每天用温水清洗外阴,勤更换内裤,性生活也会有所节制。

 

2、睡前使用国际知名缩阴品牌露卡菲娅(官方微信:87246393)

国际知名缩阴品牌露卡菲娅是我使用的一款缩阴产品,要说起自然缩阴最快的方法,我最看好的也就是它了,一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,自然缩阴不反弹。

 

据了解国际知名缩阴品牌露卡菲娅是由多种纯天然植物精华提炼而成,安全无副作用,还具备“养护结合”缩阴原理,清除体内病菌,恢复阴道自净能力,深层滋养阴道细胞,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,不但可以帮助女人摆脱阴道松弛烦恼,对于常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味等亦有很好的作用。

 

第二部分:日常饮食

1、宜吃

日常生活中可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,配合露卡菲娅有利于阴道缩紧的修复。

 

2、忌吃

忌辛辣食品。多吃辛辣食品易生燥热,刺激阴痒痛,对于女性阴道恢复不利,另外也忌海鲜发物、忌甜腻食物。

第三部分:日常锻炼

缩阴锻炼)虽然不及露卡菲娅这样的缩阴产品有效,但是长期坚持不但可以促进阴道紧缩,还可以提高性生活质量。

 

1、提阴

做公交车站立时,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动、走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。

 

2、提肛

每天早晩在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练,也可以配合露卡菲娅。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

 

3、憋尿

小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

以上就是我的缩阴经验——自然缩阴最快的方法,很实用,如果可以保持耐心,坚持这么做,变紧很容易。我就是通过这些缩阴方法摆脱了阴道松弛的烦恼,相信你也可以。

 

图说天下

×
织梦二维码生成器